Focusmanagement: optimaal presteren door een betere focus

Meer gedaan krijgen in een wereld vol afleiding

Herken je één of meerdere van deze voorbeelden uit de praktijk?

• Je begint je werkdag vaak aan allerlei dingen tegelijk, maar merkt dat de tijd door je vingers glipt en je niet zo efficiënt bent als je zou willen.
• Je wordt regelmatig geleefd door de waan van de dag en hebt het constant druk.
• Je wilt altijd bereikbaar en online zijn, overal meteen op reageren en je mobiel kun je maar moeilijk uitzetten of wegbergen.
• Je hebt last van druk in je hoofd en merkt dat je snel op prikkels van buiten reageert.
•  Er komt zoveel op je af, dat je dingen vergeet.
• Je wisselt vaak van taak; Je zit na te denken over een strategie in een zaak, maar tussendoor beantwoord je een e-mail of begint een gesprek met een collega.
• Je bent tijdens gesprekken soms met je gedachten elders.
• Je voelt zelden echt de rust om lang aan een stuk te zitten en je kunt je ook niet echt lang op één ding tegelijk concentreren. Er is altijd wel iets dat je afleidt en dat laat je ook gebeuren.
• Als je aan het werk bent spookt er regelmatig van alles door je hoofd, wat je moeilijk kunt loslaten. Ben je net een dossier aan het lezen, denk je ineens aan wat je nog moet doen in een ander dossier.
• Je hebt aan het eind van de dag regelmatig het gevoel dat niets echt af is. Dat ontevreden gevoel van ‘losse eindjes’ spookt na werktijd nog door je hoofd en kan ertoe leiden dat je in de avonduren nog aan het piekeren bent.

Druk zijn, maar niet productief. Je hoofd zit bomvol. Troost je, je bent niet de enige! We leven allemaal in ‘the age of information overload’. Deze nieuwe wereld vergt veel van je hersenen. Altijd en overal neem je informatie tot je. Hoe houd jij je staande en voorkom je dat je vroegtijdig opbrandt of last krijgt van stress?

Concentratie is performance

Een kenniswerker zonder focus is als een schilder zonder verf. De vaardigheid om gefocust te blijven op de zaken, die voor jou belangrijk zijn en je aandacht niet steeds te laten kapen is cruciaal voor je functioneren. Gerichte aandacht is de sleutel tot productiviteit en kwaliteit. Met gerichte aandacht je werk doen verhoogt de kwaliteit en productiviteit.

Rust, overzicht en controle!

In deze individuele training (ook eventueel online te volgen) leer je de vaardigheden die je nodig hebt in de dagelijkse praktijk. Je ontdekt hoe jij je concentratie kan vergroten, zodat jij minder afgeleid raakt, effectiever werkt, beter presteert en meer rust ervaart in je hoofd. Door het individuele karakter van deze training kunnen we ons op jou en jouw persoonlijke valkuilen richten en krijg je oplossingen aangereikt die bij jou persoonlijk passen. Je krijgt praktische tips die reeds zijn uitgeprobeerd door andere juristen. Door deze tips uit te proberen vergroot je je persoonlijke effectiviteit en versterk je je zelfvertrouwen. De tips krijg je mee in de vorm van een handige PowerPoint-presentatie, zodat je deze altijd bij de hand hebt en er dagelijks mee kunt blijven oefenen. Er is ruimte om je eigen problemen en praktijksituaties in te brengen. 

Resultaat

Na het volgen van deze training:

• heb je rust en ruimte in je hoofd en houd je beter overzicht
• ben je je veel bewuster van je eigen gedrag
• heb je geleerd hoe je met volle aandacht kunt werken, waardoor de productiviteit en kwaliteit van je werk toeneemt
• kun je beter omgaan met afleiding en stoorzenders en laat je je minder opjagen door externe factoren.    
• vertoon je minder uitstelgedrag
• maak je minder fouten.                                    
• verlaag je je werkdruk met de juiste focusmanagement technieken
• krijg je meer gedaan op een dag.                                                                 
• kost werk je minder energie en creëer je een betere werk-privé balans

Praktische gegevens

Doelgroep: advocaten en andere juristen (elk niveau)
Afspraak: op agenda basis
Groepsgrootte: 1 deelnemer
Kosten:  EUR 995,- ex btw inclusief documentatie. De training kan desgewenst worden uitgebreid met meer uren.
Coaches/docenten: Rüna Honig. Studiepunten: 4 PO/PE punten voor een basistraining ( via Zoom of live)  

Timemanagement, focusmanagement en praktijkorganisatie

 Individuele training met 250 gedocumenteerde tips ( evt. online te volgen en ook als coachingsprogramma).

Herken je één of meerdere van deze voorbeelden?

• Je begint je werkdag met een concrete planning, maar al snel wijk je daarvan af en ga je doen wat zich op dat moment aandient.
• Je wisselt vaak van taak; je zit na te denken over een strategie in een dossier, maar tussendoor beantwoord je een e-mail of begint een gesprek met een collega.
• Je wilt altijd bereikbaar zijn, overal meteen op reageren en je mobiel kun je maar moeilijk uitzetten of wegbergen.
• Je hebt het gevoel dat je wordt opgeslokt door de waan van de dag.
• Je voelt zelden echt de rust om lang aan een stuk te zitten en je kunt je ook niet echt lang op één ding concentreren. Er is altijd wel iets dat je afleidt en dat laat je ook gebeuren.
• Ben je net een dossier aan het lezen, denk je ineens aan wat je nog moet doen in een ander dossier en gaat daarmee verder.
• Je hebt aan het eind van de dag vaak het gevoel dat niets echt af is. Dat ontevreden gevoel van ‘losse eindjes’ spookt vaak na werktijd nog door je hoofd.

In het juridische werkveld worden steeds meer eisen gesteld door leidinggevenden en stakeholders. De druk is hoog, er moet in een dynamisch speelveld snel en efficiënt worden samengewerkt en van een advocaat wordt verwacht dat hij/zij zich manifesteert als een breed ontwikkelde adviseur, die zowel als brandweerman, troubleshooter en als businesspartner kan opereren. Hoe zorg je in een dergelijke omgeving voor de juiste randvoorwaarden om efficiënt te werken en optimaal te presteren op een voor jou prettige manier? Hoe hou je de regie over je werk als je voortdurend beschikbaar moet zijn, snel moet reageren en constant moet schakelen tussen verschillende taken en onverwachte situaties? Dat zijn vragen die centraal staan in deze training.

Dit is geen klassieke timemanagementtraining, maar een training in zelfmanagement. Onder leiding van de docent Rüna Honig leer je de juiste randvoorwaarden te creëren om op een prettige manier efficiënt te werken en optimaal te presteren. Je leert de regie te houden over je eigen organisatie en alle zaken daaromheen en krijgt hulpmiddelen aangereikt om niet harder, maar slimmer te werken, met meer focus.

Deze training richt zich specifiek op de thema’s: een goede dagstructuur maken, efficiënt met tijd omgaan, goed prioriteren, gefocust werken, de verwachtingen managen en grenzen bewaken. Focusmanagement is een belangrijk onderdeel van de training, omdat gebrek aan focus een centrale rol speelt bij bijna alle aspecten van de werkorganisatie. De praktijkgerichte tips zijn grotendeels afkomstig uit de coachingspraktijk van de docent en hebben hun effect in de juridische praktijk al bewezen. Alle tips zijn al uitgeprobeerd! Je krijgt de gelegenheid om je eigen praktijksituatie in te brengen.

Resultaten

• zelfkennis en zelfinzicht
• een betere planning, effectievere tijdsbesteding en een hogere productiviteit
• inzicht in de belangrijkste belemmeringen die de persoonlijke effectiviteit beïnvloeden
• je doet je werk met voelbaar minder stress en ervaart meer regie over de werkdag
• veel praktische tips om efficiënter te werken

Praktische gegevens

Doelgroep: advocaten en andere juristen
Data: in overleg (afspraak op agenda basis)
Groepsgrootte: 1 deelnemer ( in overleg meer deelnemers tegelijk bespreekbaar)
Coaches/docenten: RPY Honig

Kosten: € 1.995,- (ex btw)  voor ongeveer 7 uur (verdeeld over sessies/dagdelen naar keuze) inclusief documentatie. De training kan verkort worden. In dat geval wordt de prijs aangepast
Studiepunten: 1 P0/PE punt per uur

Optimaal presteren onder druk (coachingsprogramma)

Met gedocumenteerde tips om mee te blijven oefenen!

Je kunt met elke werkgerelateerde coachvraag in principe bij ons terecht. Afhankelijk van je instapvraag matchen wij je met een coach die bij je past. Advocaten, (kandidaat) notarissen, bedrijfsjuristen en andere professionals (op aanvraag) kunnen studiepunten voor onze coachingsprogramma’s krijgen. Om die reden hebben wij een aantal vaste programma’s ontwikkeld die passen binnen de diverse opleidingssystemen.

It’s all in the mind!

Doelstelling

Een pleidooi in een grote zaak, een presentatie waarvan veel afhangt, een lastige onderhandeling, er zijn veel situaties waarin je als jurist onder druk moet presteren. Daar kun je nachten van wakker liggen. Maar dat is helemaal niet nodig. Het goede nieuws is dat je veel kunt bereiken met de juiste tools. Als je een topprestatie wilt neerzetten zonder dat je overmeesterd wordt door gevoelens van stress en ongemak, gaat het om de juiste mentale conditie. Als professional betekent de juiste mentale conditie vooral geloof in eigen kunnen houden en positief over jezelf blijven denken. Dit programma biedt jou de tools om excellent te presteren op de momenten dat het erom gaat.

Dit programma onderscheidt zich door het grote aantal bijzondere praktijktips, die je niet snel ergens anders zult krijgen. Door de persoonsgerichte aanpak is het rendement hoog. De begeleiding is in handen van een ervaren coach, die juristen mentaal voorbereid op grote zittingen en andere spannende situaties in hun dagelijkse werk. Zij heeft bovendien zelf  langjarige ervaring in de advocatuur en kent dus de spanning ook uit eigen ervaring.

Opbouw en werkwijze

De werkwijze kenmerkt zich door structuur, helderheid en doelgerichtheid. In de eerste fase inventariseert de coach samen met jou je specifieke vragen, ontwikkelingspunten en leerwensen. Een 360 graden feedback kan onderdeel uitmaken van een dergelijke inventarisatie. Het traject begint met de vaststelling van de doelen van de coaching. Deze worden met behulp van een analysemodel uitgewerkt en vertaald in ‘de gewenste situatie’ met een concrete omschrijving van jouw gewenste gedrag. Vervolgens wordt daartegenover geplaatst hoe jouw situatie nu is, ook wel aangeduid als ‘de huidige situatie’. Daarna wordt bepaald wat jij nodig hebt om van de huidige naar de gewenste situatie te komen. Dit gebeurt enerzijds door jou in contact te brengen met bepaalde hulpbronnen (bv. tips om rustig te blijven onder stressvolle omstandigheden), anderzijds door jouw belemmeringen zoveel mogelijk te verminderen (bv. doemdenken: ‘Ik weet niet genoeg om deze zaak te doen!’ ).

Tijdens de sessies wordt tijd ingeruimd om actuele situaties te bespreken en van feedback te voorzien. Bv. een spannend moment in je praktijk evalueren om ervan te leren. Na elke sessie maak je een reflectieverslag. In het traject zijn diverse reflectiemomenten ingebouwd, waarin de leerdoelen worden geëvalueerd en op voortgang worden getoetst. Er wordt uitsluitend gebruik gemaakt van betrouwbare methodieken en instrumenten, die steeds worden afgestemd op jouw specifieke thema’s. Voorbeelden van middelen zijn: RET (Rationele Effectiviteitstraining), de Logische Niveau’s van Dilts, diverse NLP-technieken, technieken uit de positieve psychologie en heel veel praktische tips die reeds zijn uitgeprobeerd door andere juristen.

Inhoud programma

Je gaat samen met je coach situaties waarin je optimaal moet presteren voorbereiden en/of achteraf evalueren. Daardoor bouw je de vaardigheden op om met spannende situaties, tegenslagen en tegenspel om te gaan en ontwikkel je je mentale veerkracht. Intussen vul je je toolkit met tips en hulpmiddelen, waarvan je je hele loopbaan profijt zult hebben.

De programma-onderdelen worden aan de hand van je leervragen nader ingevuld tijdens de eerste bijeenkomst(en).

Resultaten

Na het volgen van dit programma:

• heb je inzicht in de randvoorwaarden die je nodig hebt om onder druk optimaal te presteren
• weet je hoe je negatieve stress herkent, voor kunt zijn, vermindert of daar anders mee om kunt gaan
• heb je de handvatten om in lastige omstandigheden rustig te blijven en rust in je hoofd te creëren
• heb je kennis gemaakt met diverse technieken uit de positieve psychologie
• kan je de bekende RET-methode van Albert Ellis toepassen
• heb je de juiste hulpbronnen ter beschikking om jezelf (bij) te sturen
• ben je in veel werksituaties effectiever, omdat je je gedachten en emoties beter kunt managen

Praktische gegevens

Doelgroep: advocaten en andere juristen
Data: in overleg (afspraak op agenda basis)
Groepsgrootte: 1 deelnemer
Coach/docent: voormalig advocaat-partner Rüna Honig
Kosten: in overleg (afhankelijk van de omvang en nadere invulling van het programma). Richtprijs basisprogramma: € 2.495,- (ex btw) inclusief gedocumenteerde tips. 
Studiepunten: 1 P0/PE punt per coachuur.

Persoonlijke effectiviteit in de juridische praktijk voor Young Professionals (coachingsprogramma)

Je kunt met elke werkgerelateerde coachvraag in principe bij ons terecht. Afhankelijk van je instapvraag matchen wij je met een coach die bij je past. Advocaten, (kandidaat) notarissen, bedrijfsjuristen en andere professionals (op aanvraag) kunnen studiepunten voor onze coachingsprogramma’s krijgen. Om die reden hebben wij een aantal vaste programma’s ontwikkeld die passen binnen de diverse opleidingssystemen.

De sleutel tot jouw succes!

Doelstelling

Je moet tegenwoordig heel wat kunnen als legal professional en veel vaardigheden word je verondersteld te hebben. Veel jonge juristen ervaren een discrepantie tussen wat ze kunnen en moeten kunnen en worden daardoor onzeker. Ze weten vaak ook niet hoe ze zichzelf kunnen verbeteren en komen daardoor onvoldoende uit de verf. Dit programma reikt concrete handvaten aan om het maximale uit jezelf te halen, zodat je meteen vanaf het begin beter kunt voldoen aan de hoge eisen en verwachtingen en je bewuster bent van de mogelijkheden tot zelfsturing en zelfontwikkeling. Daardoor kom je sneller tot wasdom. Dit programma onderscheidt zich door het grote aantal bijzondere praktijktips, die je niet snel ergens anders zult krijgen. Door de persoonsgerichte aanpak is het rendement hoog. De begeleiding is in handen van ervaren coaches met een persoonlijke achtergrond in de advocatuur.

Resultaten

• zelfkennis en zelfinzicht
• inzicht in eigen gedrag en de effecten daarvan op de omgeving
• voelbaar minder stress
• efficiëntere tijdsbesteding en een hogere productiviteit
• handvaten om het eigen gedrag af te stemmen op wat men wil bereiken
• betere presentatie en effectievere communicatie
• tools om meer invloed uit te oefenen en indruk te maken

Opbouw en werkwijze

De werkwijze kenmerkt zich door structuur, helderheid en doelgerichtheid. In de eerste fase inventariseert de coach samen met jou je specifieke vragen, ontwikkelingspunten en leerwensen. Een 360 graden feedback kan onderdeel uitmaken van een dergelijke inventarisatie. Het traject begint met de vaststelling van de doelen van de coaching. Deze worden met behulp van een analysemodel uitgewerkt en vertaald in ‘de gewenste situatie’ met een concrete omschrijving van jouw nieuwe gedrag. Vervolgens wordt daartegenover geplaatst hoe jouw situatie nu is, ook wel aangeduid als ‘de huidige situatie’. Daarna wordt bepaald wat jij nodig hebt om van de huidige naar de gewenste situatie te komen. Dit gebeurt enerzijds door jou in contact te brengen met bepaalde hulpbronnen (bv. tips om effectiever te communiceren e.d.), anderzijds door jouw belemmeringen zoveel mogelijk te verminderen (bv. onzekerheid e.d.).

Tijdens de sessies wordt altijd tijd ingeruimd om actuele situaties te bespreken en van feedback te voorzien. Na elke sessie maak je een reflectieverslag. In het traject zijn diverse reflectiemomenten ingebouwd, waarin de leerdoelen worden geëvalueerd en op voortgang worden getoetst. Er wordt uitsluitend gebruik gemaakt van betrouwbare methodieken en instrumenten, die steeds worden afgestemd op jouw specifieke thema’s. Voorbeelden van middelen zijn: het zelfreflectie-instrument, RET (rationele effectiviteitstraining), de Logische Niveau’s van Dilts, diverse NLP-technieken, het kernkwadrantenmodel van D. Ofman, de Roos van Leary, veel praktische tips op het gebied van politiek, profileren e.d. 

Inhoud programma

Het bewust worden van gedrag en de effecten daarvan op de omgeving lopen als een rode draad door dit programma. Diverse voor de juridische praktijk relevante persoonlijke effectiviteitsvraagstukken passeren de revue: praktijkorganisatie, stress- en gedachtemanagement, doelgericht communiceren/beïnvloeden, profileren en organisatiesensitiviteit (omgevingsbewustzijn en politiek). Afhankelijk van je individuele vragen en ontwikkelingspunten worden de accenten op het ene dan wel op het andere onderwerp gelegd.

De programma-onderdelen worden aan de hand van je leervragen nader ingevuld tijdens de eerste bijeenkomst.

Praktische gegevens

Doelgroep: advocaat-stagiaires en junior juristen
Data: in overleg(afspraak op agenda basis)
Groepsgrootte: 1 deelnemer
Coaches/docenten: diverse deskundige coaches/docenten
Kosten: in overleg op offertebasis (afhankelijk van de omvang en nadere invulling van het programma) en inclusief gedocumenteerde tips. 
Studiepunten: 1 punt (PO/PE) per coachuur

Positief denken als vaardigheid (coachingsprogramma) 

Met gedocumenteerde tips om mee te blijven oefenen!

Je kunt met elke werkgerelateerde coachvraag in principe bij ons terecht. Afhankelijk van je instapvraag matchen wij je met een coach die bij je past. Advocaten, (kandidaat) notarissen, bedrijfsjuristen en andere professionals (op aanvraag) kunnen studiepunten voor onze coachingsprogramma’s krijgen. Om die reden hebben wij een aantal vaste programma’s ontwikkeld die passen binnen de diverse opleidingssystemen.

Als je denkt dat alles tegenzit, denk dan opnieuw!

Het is om meerdere redenen van groot belang om positief te denken over jezelf en over je kennis en kunde. Positief denken wordt gezien als de sleutel tot een gezond en gelukkig leven vol zelfvertrouwen. Onderzoek wijst uit dat je beter bestand bent tegen stress als je positief denkt, je ziet meer mogelijkheden om problemen op te lossen dan professionals, die in een negatieve mentale staat verkeren en met een positieve mind ben je ook beter in staat creatief te denken en je vaardigheden te ontwikkelen. Dit is het tegenovergestelde van wat negatief denken met je doet: je stagneert in alle opzichten en wordt vatbaar voor stress.

Doelstelling

Gedachten zijn soms als een radio zonder aan/uit-knop: gedachten lijken op te komen zonder dat je er grip op hebt. Gemiddeld heb je per dag 40.000 tot 60.000 gedachten en ongeveer 70 procent daarvan is negatief gekleurd. Als er iets vervelends gebeurt of je vindt iets lastig, denk je snel negatief: ‘Ik ben niet goed genoeg’ ‘Ik doe er niet toe’ ‘Dit gaat fout’. Negatieve gedachten leiden je af en putten je uit. In dit coachingsprogramma leer je door middel van gedachtemanagement hoe je negatieve gedachten kunt omdenken naar positieve gedachten, waardoor je je beter gaat voelen en constructiever gaat gedragen, thuis en op je werk. Ook leer je je innerlijke criticus te temmen en minder te piekeren. Daardoor krijg je meer regie over je leven en werk.

Dit programma onderscheidt zich door het grote aantal bijzondere praktijktips, die je niet snel ergens anders zult krijgen. Door de persoonsgerichte aanpak is het rendement hoog. De begeleiding is in handen van een ervaren coach, die de dynamiek van het juridische vak (in haar geval de advocatuur) ook uit eigen ervaring kent.

Opbouw en werkwijze

De werkwijze kenmerkt zich door structuur, helderheid en doelgerichtheid. In de eerste fase inventariseert de coach samen met jou je specifieke vragen, ontwikkelingspunten en leerwensen. Een 360 graden feedback kan onderdeel uitmaken van een dergelijke inventarisatie. Het traject begint met de vaststelling van de doelen van de coaching. Deze worden met behulp van een analysemodel uitgewerkt en vertaald in ‘de gewenste situatie’ met een concrete omschrijving van jouw gewenste gedrag. Vervolgens wordt daartegenover geplaatst hoe jouw situatie nu is, ook wel aangeduid als ‘de huidige situatie’. Daarna wordt bepaald wat jij nodig hebt om van de huidige naar de gewenste situatie te komen. Dit gebeurt enerzijds door jou in contact te brengen met bepaalde hulpbronnen (bv. tips om met tegenslagen om te gaan), anderzijds door jouw belemmeringen zoveel mogelijk te verminderen (bv. negatieve gedachten over je kennis en kunde: ‘Ik kan dit niet!’ ).

Tijdens de sessies wordt tijd ingeruimd om actuele situaties te bespreken en van feedback te voorzien. Bv. je hebt de hele nacht liggen piekeren over een zaak. Na elke sessie maak je een reflectieverslag. In het traject zijn diverse reflectiemomenten ingebouwd, waarin de leerdoelen worden geëvalueerd en op voortgang worden getoetst. Er wordt uitsluitend gebruik gemaakt van betrouwbare methodieken en instrumenten, die steeds worden afgestemd op jouw specifieke thema’s. Voorbeelden van middelen zijn: RET (Rationele Effectiviteitstraining), de Logische Niveau’s van Dilts, technieken uit de positieve psychologie en heel veel praktische tips die reeds zijn uitgeprobeerd door andere juristen.

Inhoud programma

Je gaat samen met je coach situaties doornemen, waarin je negatieve gevoelens en negatieve gedachten hebt gehad of verwacht te hebben, met als doel om je negatieve denkpatronen te leren herkennen en om te buigen naar positieve denkpatronen. Daardoor bouw je de vaardigheden op om met voor jou lastige situaties, die negatieve emoties en negatieve gedachten oproepen, om te gaan. Intussen vul je je toolkit met tips en hulpmiddelen, waarvan je je hele loopbaan profijt zult hebben.

De programma-onderdelen worden aan de hand van je leervragen nader ingevuld tijdens de eerste bijeenkomst(en).

Resultaten

Na het volgen van dit programma:

• heb je inzicht in hoe jouw negatieve denkpatronen jou in de weg zitten en je functioneren en welzijn belemmeren.
• heb je de tools in handen om negatieve gedachten  om te denken naar positieve gedachten
• kun je de bekende RET-methode van Albert Ellis toepassen
• heb je de handvatten om in lastige omstandigheden je emoties onder controle te houden en rust in je hoofd te creëren
• heb je kennis gemaakt met diverse technieken uit de positieve psychologie
• heb je de juiste hulpbronnen ter beschikking om jezelf (bij) te sturen
• ben je in veel werksituaties effectiever, omdat je je gedachten en emoties beter kunt managen.

Praktische gegevens

Doelgroep: advocaten en andere juristen
Data: in overleg (afspraak op agenda basis)
Groepsgrootte: 1 deelnemer
Coach/docent: R. Honig
Kosten: in overleg op offertebasis (afhankelijk van de omvang en nadere invulling van het programma). Richtprijs basisprogramma: € 2.495,- (ex btw) inclusief gedocumenteerde tips. 
Studiepunten: 1 PO/PE punt per coachuur.

Timemanagement, focusmanagement en praktijkorganisatie: coachingsprogramma voor Young Professionals 

Je kunt met elke werkgerelateerde coachvraag in principe bij ons terecht. Afhankelijk van je instapvraag matchen wij je met een coach die bij je past. Advocaten, (kandidaat) notarissen, bedrijfsjuristen en andere professionals (op aanvraag) kunnen studiepunten voor onze coachingsprogramma’s krijgen. Om die reden hebben wij een aantal vaste programma’s ontwikkeld die passen binnen de diverse opleidingssystemen. 

Doelstelling

Er komt veel op je af in het begin van je loopbaan. Je kunt inhoudelijk nog zo goed zijn, als je niet goed georganiseerd bent boet je onmiddellijk in aan kwaliteit en raak je overbelast. Je  doet er daarom verstandig aan vroegtijdig te beginnen met het goed organiseren van je werk en tijd. In dit individuele programma kijk je vooral naar je eigen mogelijkheden om effectiever en efficiënter te werken. Aan de hand van je persoonlijke ontwikkelingspunten worden een aantal vaardigheden aangeleerd: tijdbeheer, een goede dagplanning maken, regisseren van stoorzenders en afleiding, focus houden, emailbeheer, prioriteitenstelling. Ook word je bewust gemaakt van bepaalde ingesleten gedragspatronen en valkuilen. Uitstelgedrag, perfectionisme, onzekerheid, geen grenzen kunnen stellen e.d. zijn obstakels die je kunnen belemmeren in je werkorganisatie.

Het programma bevordert zelfkennis en reikt tools aan om jezelf bij te sturen en de regie te nemen over je werkorganisatie. Je leert bepaalde hardnekkige gedragspatronen af en ontwikkelt nieuw gedrag en vaardigheden.
Het programma wordt begeleid door professionals met ruime werkervaring in een juridische werkomgeving. De persoonlijke ervaring van de coaches in deze werkomgeving maken het mogelijk om de coaching meer toe te spitsen op de specifieke problematiek van juristen, zoals omgaan met onverwachtheden, heel veel tegelijk moeten doen, de vele stoorzenders, de hoge standaarden van werken onder hoge druk en de 24/7 dienstverlening. 
Kenmerkend voor dit traject is de grote hoeveelheid praktische tips en tools die worden overgedragen. Daardoor is dit programma het meest succesvolle en gewaardeerde coachingsprogramma onder jonge professionals binnen een juridische werkomgeving.

Resultaten

• zelfkennis en zelfinzicht
• een betere planning, effectievere tijdsbesteding en een hogere productiviteit
• inzicht in de belangrijkste belemmeringen die de persoonlijke effectiviteit beïnvloeden
• je doet je werk met voelbaar minder stress en ervaart meer regie over de werkdag
• veel praktische tips om efficiënter te werken

Opbouw en werkwijze

De werkwijze kenmerkt zich door structuur, helderheid en doelgerichtheid. In de eerste fase inventariseert de coach samen met jou je specifieke vragen, ontwikkelingspunten en leerwensen. Een 360 graden feedback kan onderdeel uitmaken van een dergelijke inventarisatie.

Het traject begint met de vaststelling van de doelen van de coaching. Deze worden met behulp van een analysemodel uitgewerkt en vertaald in ‘de gewenste situatie’ met een concrete omschrijving van jouw nieuwe gedrag. Vervolgens wordt daartegenover geplaatst hoe jouw situatie nu is, ook wel aangeduid als ‘de huidige situatie’. Daarna wordt bepaald wat jij nodig hebt om van de huidige naar de gewenste situatie te komen. Dit gebeurt enerzijds door jou in contact te brengen met bepaalde hulpbronnen (bv. praktische hulpmiddelen om je werk anders te organiseren e.d.), anderzijds door jouw belemmeringen zoveel mogelijk te verminderen (bv. grenzeloosheid e.d.).
Tijdens de sessies wordt altijd tijd ingeruimd om actuele situaties te bespreken en van feedback te voorzien. Na elke sessie maak je een reflectieverslag. In het traject zijn diverse reflectiemomenten ingebouwd, waarin de leerdoelen worden geëvalueerd en op voortgang worden getoetst. Er wordt uitsluitend gebruik gemaakt van betrouwbare methodieken en instrumenten, die steeds worden afgestemd op jouw specifieke thema’s. Voorbeelden van middelen zijn: het zelfreflectie-instrument, de RET (Rationele Effectiviteitstraining), de Logische Niveau’s van Dilts, diverse time-managementtools, het kernkwadrantenmodel van D. Ofman. 

Inhoud programma

Het zoeken naar praktische hulpmiddelen om efficiënt en effectief te werken op een manier die past bij de persoon, staat centraal in dit programma. Afhankelijk van je individuele vragen worden de accenten op het ene of het andere onderwerp gelegd. De tips zijn gedocumenteerd, zodat je na afloop van de coaching kunt blijven oefenen met het geleerde.

De programma-onderdelen worden aan de hand van je leervragen nader ingevuld tijdens de eerste bijeenkomst. 

Praktische gegevens

Doelgroep: advocaat-stagiaires en junior juristen
Data: in overleg (afspraak op agenda basis)
Groepsgrootte: 1 deelnemer
Coaches/docenten: diverse deskundige coaches/docenten
Kosten: in overleg (afhankelijk van de omvang en nadere invulling van het programma). Richtprijs basisprogramma: € 2.495,- (ex btw) inclusief documentatie
NOvA: 1 P0/PE punt per coachuur

Persoonlijke effectiviteit in de juridische praktijk (coachingsprogramma)

Je kunt met elke werkgerelateerde coachvraag in principe bij ons terecht. Afhankelijk van je instapvraag matchen wij je met een coach die bij je past. Advocaten, (kandidaat) notarissen, bedrijfsjuristen en andere professionals (op aanvraag) kunnen studiepunten voor onze coachingsprogramma’s krijgen. Om die reden hebben wij een aantal vaste programma’s ontwikkeld die passen binnen de diverse opleidingssystemen.

Doelstelling

Je krijgt concrete handvaten aangereikt om het maximale uit jezelf te halen, zodat je je bewuster bent van de mogelijkheden tot zelfsturing en zelfontwikkeling. Dit programma onderscheidt zich door het grote aantal bijzondere praktijktips, die je niet snel ergens anders zult krijgen. Door de persoonsgerichte aanpak is het rendement hoog.

Resultaten

• zelfkennis en zelfinzicht
• inzicht in eigen gedrag en de effecten daarvan op de omgeving
• handvaten om het eigen gedrag af te stemmen op wat men wil bereiken
• betere presentatie en effectievere communicatie
• tools om meer invloed uit te oefenen en indruk te maken

Opbouw en werkwijze

De werkwijze kenmerkt zich door structuur, helderheid en doelgerichtheid. In de eerste fase inventariseert de coach samen met jou je specifieke vragen, ontwikkelingspunten en leerwensen. Een 360 graden feedback kan onderdeel uitmaken van een dergelijke inventarisatie. Het traject begint met de vaststelling van de doelen van de coaching. Deze worden met behulp van een analysemodel uitgewerkt en vertaald in ‘de gewenste situatie’ met een concrete omschrijving van jouw nieuwe gedrag. Vervolgens wordt daartegenover geplaatst hoe jouw situatie nu is, ook wel aangeduid als ‘de huidige situatie’. Daarna wordt bepaald wat jij nodig hebt om van de huidige naar de gewenste situatie te komen. Dit gebeurt enerzijds door jou in contact te brengen met bepaalde hulpbronnen (bv. tips om effectiever te communiceren e.d.), anderzijds door jouw belemmeringen zoveel mogelijk te verminderen (bv. onzekerheid e.d.).

Tijdens de sessies wordt altijd tijd ingeruimd om actuele situaties te bespreken en van feedback te voorzien. Na elke sessie maak je een reflectieverslag. In het traject zijn diverse reflectiemomenten ingebouwd, waarin de leerdoelen worden geëvalueerd en op voortgang worden getoetst. Er wordt uitsluitend gebruik gemaakt van betrouwbare methodieken en instrumenten, die steeds worden afgestemd op jouw specifieke thema’s. Voorbeelden van middelen zijn: het zelfreflectie-instrument, RET (Rationele Effectiviteitstraining), de Logische Niveau’s van Dilts, diverse NLP-technieken, het kernkwadrantenmodel van D. Ofman, de Roos van Leary, veel praktische tips op het gebied van politiek, profileren e.d.

Inhoud programma

Het bewust worden van gedrag en de effecten daarvan op de omgeving lopen als een rode draad door dit programma. Diverse voor de juridische praktijk relevante persoonlijke effectiviteitsvraagstukken passeren de revue: doelgericht communiceren, beïnvloeden, profileren, presentatie, organisatiesensitiviteit (omgevingsbewustzijn en politiek). De programma-onderdelen worden aan de hand van je leervragen nader ingevuld tijdens de eerste bijeenkomst. 

Praktische gegevens

Doelgroep: advocaten en andere juristen met 3 jaar of meer ervaring
Data: in overleg (afspraak op agenda basis)
Groepsgrootte: 1 deelnemer
Coaches/docenten: diverse deskundige coaches/docenten
Kosten: in overleg op offertebasis (afhankelijk van de omvang en nadere invulling van het programma) inclusief gedocumenteerde tips. 
NOvA: 1 PO/PE punt per coachuur

Coachingsprogramma Persoonlijk Leiderschap en Zelfontwikkeling

Je kunt met elke werkgerelateerde coachvraag in principe bij ons terecht. Afhankelijk van je instapvraag matchen wij je met een coach die bij je past. Advocaten, (kandidaat) notarissen, bedrijfsjuristen en andere professionals (op aanvraag) kunnen studiepunten voor onze coachingsprogramma’s krijgen. Om die reden hebben wij een aantal vaste programma’s ontwikkeld die passen binnen de diverse opleidingssystemen.

Herken je dit?

• het grootste deel van je tijd ben je niet bezig met wat je eigenlijk het liefste zou doen
• je laat je leiden door alles wat je denkt dat er nog moet
• je laat je vaak leiden door wat anderen van je verwachten
• je weet dat er meer in je zit dan er nu uitkomt
• je hebt het gevoel dat je overal tekort schiet
• je mist het gevoel dat je vroeger vaak had: enthousiast, ambitieus, bevlogen, energiek. Je weet dat het ergens in je zit, maar waar is het gebleven?

Waar kies jij voor? Accepteer je het leven zoals het nu is? Of wil jij doen wat voor jou echt belangrijk en waardevol is en neem je zelf de verantwoordelijkheid? Stap dan in de driver’s seat en neem zelf de regie!

Jezelf de Baas

Leidinggeven is niet alleen iets voor managers. Jij kunt de leiding nemen over je eigen leven en loopbaan. Bij persoonlijk leiderschap neem je verantwoordelijkheid voor je eigen geluk en succes. Maar hoe pak je dat succesvol aan? In het programma Persoonlijk Leiderschap en Zelfontwikkeling leer je om het heft in eigen handen te nemen en om gedrag en gedachtepatronen die je niet of niet meer helpen los te laten. Op die manier kan je krachtiger en zelfverzekerder in het leven staan.

Wat levert het je op?

• je hebt je drijfveren, doelen en persoonlijke behoeften concreet gemaakt en ook de prioriteiten en keuzes die daarbij horen
• je voelt je zelfverzekerder en sterker, waardoor je meer durft en je jezelf beter profileert
• je stelt beter grenzen en rekent af met schuldgevoel
• je haalt het maximale uit jezelf en benut je talenten
• je maakt geen keuzes meer die niet bij jou passen of energie kosten

Opbouw en werkwijze, inhoud

De werkwijze kenmerkt zich door structuur, helderheid en doelgerichtheid. In de eerste fase inventariseert de coach samen met jou je specifieke vragen, ontwikkelingspunten en leerwensen. Een 360 graden feedback kan onderdeel uitmaken van een dergelijke inventarisatie. Het traject begint met de vaststelling van de doelen van de coaching. Deze worden met behulp van een analysemodel uitgewerkt en vertaald in ‘de gewenste situatie’ met een concrete omschrijving van jouw nieuwe gedrag. Vervolgens wordt daartegenover geplaatst hoe jouw situatie nu is, ook wel aangeduid als ‘de huidige situatie’. Daarna wordt bepaald wat jij nodig hebt om van de huidige naar de gewenste situatie te komen. Dit gebeurt enerzijds door jou in contact te brengen met bepaalde hulpbronnen (bv. tips om je tijd slimmer te benutten), anderzijds door jouw belemmeringen zoveel mogelijk te verminderen (bv. perfectionisme).

Tijdens de sessies wordt altijd tijd ingeruimd om actuele situaties te bespreken en van feedback te voorzien. Na elke sessie maak je een reflectieverslag. In het traject zijn diverse reflectiemomenten ingebouwd, waarin de leerdoelen worden geëvalueerd en op voortgang worden getoetst. Er wordt uitsluitend gebruik gemaakt van betrouwbare methodieken en instrumenten, die steeds worden afgestemd op jouw specifieke thema’s. Voorbeelden van middelen zijn: het Zelfreflectie-instrument, de RET (Rationele Effectiviteitstraining), de Logische Niveau’s van Dilts, het kernkwadrantenmodel van D. Ofman, het Regiemodel, technieken uit de positieve psychologie.

De omvang en inhoud van het basisprogramma wordt in overleg bepaald.

Praktische gegevens

Doelgroep: advocaten en andere juristen van elk niveau
Data: in overleg (afspraak op agenda basis)
Groepsgrootte: 1 deelnemer
Coaches/docenten: diverse deskundige coaches/docenten
Kosten: op offertebasis (afhankelijk van de omvang en nadere invulling van het programma)
Studiepunten: 1 P0/PE punt per coachuur

Talent Ontwikkelings Programma (TOP) voor de Advocatuur (coachingsprogramma)

Je kunt met elke werkgerelateerde coachvraag in principe bij ons terecht. Afhankelijk van je instapvraag matchen wij je met een coach die bij je past. Advocaten, (kandidaat) notarissen, bedrijfsjuristen en andere professionals (op aanvraag) kunnen studiepunten voor onze coachingsprogramma’s krijgen. Om die reden hebben wij een aantal vaste programma’s ontwikkeld die passen binnen de diverse opleidingssystemen.

Voor alle talenten in de advocatuur die snel tot wasdom willen komen en een kwantumsprong willen maken. Kortom een topprogramma voor de echte toppers!

Inleiding

Het gaat er niet om wat je nu kan, maar wat je kan leren!

Wij zien in de praktijk veel jong talent onnodig verloren gaan voor de advocatuur en dat gaat ons aan het hart. Er is tegenwoordig een grote discrepantie tussen wat jonge professionals die net zijn gestart in de advocatuur feitelijk kunnen en wat ze eigenlijk zouden moeten kunnen. Veel talent redt het naar onze mening ten onrechte niet, omdat ze niet over de drempel worden geholpen. Professionals behorend tot de Generatie Y of Z twijfelen vaak aan zichzelf, zijn onzeker en vragen zich regelmatig af of ze wel geschikt zijn voor het vak. Ze zijn vooral aan het ‘overleven’ en niet in staat het beste in zichzelf naar boven te halen. Daardoor maken ze de verwachtingen niet waar, hebben last van stress of kampen met een ernstig gebrek aan zelfvertrouwen. Het gevolg daarvan is dat ze vroegtijdig afhaken of uitvallen met stressklachten.

Dat moet anders, vinden wij. Wij willen concreet bijdragen aan het ontwikkelen en behouden van talent in de advocatuur. Want jonge professionals kunnen veel meer dan ze zelf denken. Voor ons ligt de basis voor talentontwikkeling niet zozeer in het 'erin stoppen' van kennis en vaardigheden, maar in het benutten van iemands persoonlijke mogelijkheden afgestemd op diens persoonlijke leerbehoeften.
Voor jonge professionals is opleiding en ontwikkeling de meest gewaardeerde arbeidsvoorwaarde.
Gebaseerd op de ervaring die we de afgelopen 15 jaar met het coachen van jonge advocaten hebben opgebouwd, hebben wij een specifiek coachingsprogramma ontwikkeld voor beginnende talenten en jonge professionals in de advocatuur. Dat kunnen starters zijn in een eerste baan, maar ook professionals met werkervaring buiten de advocatuur of jonge professionals die van kantoor wisselen en zich opnieuw moeten bewijzen in een andere setting.

Dit programma onderscheidt zich door het grote aantal bijzondere praktijktips, uniek in de markt. Nergens anders zullen de jonge professionals dit zo compact aangereikt krijgen. Door de persoonsgerichte aanpak is het rendement hoog. In korte tijd worden de talenten klaargestoomd voor het grote werk en versterken ze hun zelfvertrouwen. Ook worden ze mentaal weerbaar gemaakt.

Doelstelling

Je leert als jonge professional hoe talent kan worden ontwikkeld en benut vanuit een gezond gevoel van zelfvertrouwen. Belemmeringen worden aangepakt, persoonlijke effectiviteit verhoogd, zelfsturing bevorderd. Zo wordt gebouwd aan een stevig fundament voor de loopbaan en kom je sneller tot wasdom.

Resultaten

• zelfkennis en zelfinzicht is vergroot
• je bent je meer bewust van eigen gedrag in interactie met anderen en de effecten daarvan
• je organiseert je werk en tijd effectiever en hebt inzicht in je persoonlijke valkuilen rondom je eigen werkorganisatie
• jouw kennis van de eigen organisatie is toegenomen en je omgevingsbewustzijn is vergroot
• je bent beter bestand tegen stress
• je hebt meer zelfvertrouwen en durft jezelf daardoor ook op een positieve manier meer te laten zien en te profileren
• je weet waarin jij je verder moet ontwikkelen om je ambities waar te maken en bent zelfsturender en proactiever dan voorheen

Opbouw en werkwijze

Het programma bestaat uit een vast en een variabel gedeelte. Vooraf aan het traject verzamel je feedback in jouw eigen omgeving aan de hand van een zogeheten ‘360 graden feedback’. In een intakegesprek met de coach wordt de feedback geanalyseerd en persoonlijke leerwensen besproken, waarna de doelstelling voor het traject wordt bepaald. In de daarop volgende sessies wordt aan de hand van een aantal vaste en variabele onderwerpen gewerkt aan talentontwikkeling. Na elke sessie maak je een reflectieverslag, waarin de essentie van de sessie wordt weergegeven. Tussen de sessies door worden huiswerkopdrachten gemaakt om het leerproces te ondersteunen. Tijdens de sessies worden concrete praktijksituaties onder de loep genomen en van feedback voorzien door de coach. In het traject zijn diverse reflectiemomenten ingebouwd, waarin de leerdoelen worden geëvalueerd en op voortgang worden getoetst. Er wordt uitsluitend gebruik gemaakt van betrouwbare methodieken en instrumenten, die steeds worden afgestemd op de specifieke thema’s van de deelnemende professional. Voorbeelden van middelen zijn: de Logische Niveaus van Dilts, RET (Rationele Effectiviteitstraining), het kernkwadrantenmodel van D. Ofman, het Eisenhowerschema, diverse timemanagementtools, de Roos van Leary, beinvloedingstools en politieke tools. 

Inhoud programma

Het basisprogramma bestaat uit een bundel van 14 coachuren (ongeveer 7 sessies) gedurende een half jaar. Het programma kan desgewenst worden uitgebreid of nader worden verlengd. Er wordt gewerkt aan het vergroten van het zelfvertrouwen en het versterken van een aantal basisvaardigheden.
Vaste onderdelen: zelfvertrouwen en onzekerheid, time-en stressmanagement, focusmanagement, profileren, omgevingsbewustzijn (interne politiek).
Variabele onderdelen: ontwikkelingspunten uit de verzamelde feedback alsmede jouw eigen leerwensen dan wel specifieke leerwensen van de werkgever.

Het programma zit boordevol gedocumenteerde praktijktips, waarmee kan worden geoefend en succeservaringen mee kunnen worden opgebouwd. 

Praktische gegevens

Doelgroep: advocaat-stagiaires, andere legal professionals met werkervaring die starten in de advocatuur
Data: in overleg (afspraak op agenda basis)
Groepsgrootte: 1 deelnemer
Coaches/docenten: diverse deskundige coaches/docenten
Kosten: op offertebasis (afhankelijk van de omvang en nadere invulling van het programma). Richtprijs basisprogramma: € 3.995,- (ex btw). 
Studiepunten: 1 PO punt per coachuur
Incompany: kortingsprijs bij meer dan 3 kandidaten